Armkraft mit David

Wie kannst du deine Armkraft stärken? Wie trainierst du deinen Bizeps und deinen Latissimus? David aus unserem Kletter-Leistungskader zeigt dir effektive Übungen, wie du aktiv daran arbeiten kannst.

Viel Spaß beim Trainieren!

Beitragsfoto: Hansi Heckmair