Trail Running Gruppe

Faszination Trail Running

Trail Running bedeutet raus aus dem hektischen Alltag und ab in die Natur abseits ausgetretener Pfade. Spaß, aber auch Ruhe und Entspannung gibt’s on top dazu. Schon in dem Moment, wo der sprichwörtliche Feierabendjogger den Gehsteig verlässt und auf einen der zahlreichen Waldpfade des Schönbuchs wechselt oder die Höhen der Härten genießt, wird er zum Trail Runner. Auf Trails am Albtrauf oder auf Bergpfaden im Hochgebirge wird das Trail Running dann zum anspruchsvollen Ausdauersport.

Im Gegensatz zur einförmigen Belastung auf der klassischen Asphaltrunde wird beim Trail Running der gesamte Bewegungsapparat trainiert. Das profilierte Gelände und die unterschiedlichsten Untergründe schulen Koordination und Reaktionsvermögen, wodurch die Verletzungsgefahr erheblich reduziert wird. Das hat den Charme, dass Trail Running auch noch in höherem Alter mit viel Spaß und Freude ausgeübt werden kann, während bei Asphaltläufen für viele Menschen bereits jenseits der 50 Schluss ist.

Egal ob als Genussläufer mit Wanderpassagen an den Anstiegen oder als ambitionierter Trail Runner, der sich auf die Teilnahme an Wettkämpfen vorbereitet: der Sport hat Suchtpotential. Einmal angefangen, lässt er einen nicht mehr los!

Gemsengruppe
Wir sind eine kleine Gruppe von Bergsportlerinnen und Bergsportlern, die die Natur gerne auch mal mit flinken Füßen auf Trails genießen, im entspannten Lauftempo und ohne Leistungsstress. Zu unseren offenen Treffs sind neue Gesichter herzlich willkommen, auch Einsteiger oder Läufer, die sich auf Trails versuchen möchten.

Kontakt:
Annette Berroth annette.berroth@dav-tuebingen.de
Hans Berroth hans.berroth@dav-tuebingen.de

Aktivitäten:
•    Albtraufrunde: einmal monatlich laden wir ein zu einer Runde auf Trails am Trauf der Schwäbischen Alb - in der Regel am ersten Sonntag des Monats. Strecken mit 20 - 25 km und vielen Höhenmetern. Dauer: ca. 3 - 4 Std. 
•    Wochenendangebote im Hochgebirge oder am Albtrauf im Rahmen des Tourenprogramms der Sektion.

Für die genauen Termine und Treffpunkte haben wir einen E-Mail-Verteiler eingerichtet. Bitte meldet Euch bei Interesse.

 Anforderungen:
•    Gute Grundfitness.
•    Gute Trittsicherheit.
•    Schuhwerk: Trailrunning-Schuhe mit gutem Profil.
•    Laufrucksack für Getränke, Wechselkleidung, Regenschutz etc
•    Gute Laune und Freude an der Bewegung in traumhaften Landschaften.

Kosten:
keine bei den örtlichen Tagestouren.