Trainingsvideo

Schnellkraft mit Till, Jakob und Basti

Nachdem es in unserem letzten Trainingsvideo um das Thema "Entspannung" ging, steht bei unserem neusten Video wieder die Kraft im Vordergrund. Die Schnellkraft, um genau zu sein. Till , Jakob und Basti zeigen euch, wie man diese Schnellkraft am besten trainiert und welche Übungen man sich dafür am besten heraussucht.

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