Trainingsvideo

Schnellkraft mit Till, Jakob und Basti

 

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Nachdem es in unserem letzten Trainingsvideo um das Thema "Entspannung" ging, steht bei unserem neusten Video wieder die Kraft im Vordergrund. Die Schnellkraft, um genau zu sein. Till , Jakob und Basti zeigen euch, wie man diese Schnellkraft am besten trainiert und welche Übungen man sich dafür am besten heraussucht.